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最近、再始動したランニング。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセン氏の著書『運動脳』に書いてある通り、無理をせずに再び走り始めたところ…続いている！気持ちよく！
こうなると、機会を見つけて走りたくなります笑
そこで、ちょうど名古屋に出掛ける機会があったので、とりあえずランニングギアを持って行きました。そして…。
やはり、気持ちよく走ることに慣れると身体が走ることを欲していました笑
名城公園にあるスタバをスタート地点にして、気持ちよく走り出しました。
途中途中で、自然とビル群が調和した名古屋の街並みを楽しみながら、約7kmを走りました。
無理をせず、気持ちよく走ることを意識することで、終始気持ちよく走ることができました。
お出掛け先でのランニング、くせになりそうです☆
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