カフェ スターバックスコーヒー
お気に入りのスタバで、朝食。至福のひとときです。 スタバにお世話になってから、もう２０年以上（！）が経ちますが、改めてスタバの有り難さを実感しています。 家でも、職場でも、学校でもない、心地よいとっておきの場所を「サード・プレイス」と呼ぶそ...
2023-08
カフェ 
旅 石川県立図書館
石川県立図書館に行って来ました！ 以前から「すごく感動した！」「面白い本がたくさんある！」との声を聞いていたので、一度は行きたいと思っていました。そして、中に入ると… 予想以上に感動しました涙素晴らしい建築で、まるで映画の世界に入ったみたい...
散歩 ランニング 2
最近、再始動したランニング。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセン氏の著書『運動脳』に書いてある通り、無理をせずに再び走り始めたところ...続いている！気持ちよく！こうなると、機会を見つけて走りたくなります笑そこで、ちょうど名古屋に出...
散歩 ランニング
最近、再び始めたのが、ランニング。 スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセン氏の『運動脳』を読むと、そこまで追い詰める運動をしなくてもよいようだ。僕の体型だと、心拍数130ぐらいで30分ほどの運動を週３日程度するのがちょうどよいそうだ。...